Amb 12,5 kms de recorregut, que pot semblar una distància curta per als més rodats, però que els exigirà el mateix esforç que una mitja habitual, l’Olla Júnior ascendeix al Puigmal, a 2913 metres, seguint el mateix recorregut que l’Olla gran, per acabar baixant vertiginosament des del Pic del Segre, 2809m, tot passant pel Coll de Finestrelles. El desnivell acumulat és doncs molt alt per la distància recorreguda i aquest factor sumat a l’altura real a la que es desenvolupa la cursa, la fan realment exigent i un excel•lent test per a la potència i la velocitat pròpies d’aquestes edats.

L’Olla Júnior té, en conjunt, la mateixa dificultat tècnica, altura màxima i major desnivell proporcional que l’Olla clàssica, però evita de forma voluntària la repetició excessiva i el desgast de les articulacions i els teixits que a una altura de 2700, 8kms extres fan més notable en esportistes joves encara en creixement.